ココロとカラダにいいこと。知って、試す3週間 in 大芝高原

大芝高原で健康と癒しの体験をしませんか?
10月27日(土)~11月18日(日)まで「ココロとカラダにいいこと。知って、試す3週間in大芝高原」を実施します。
詳細は、以下のとおりです。
11月3,17日(土)のワンコイン(500円)セミナーについては先着順で申込を受け付けます(定員になり次第、募集締め切りです)。
お早めに、観光協会事務局(0265-72-2180)までお電話ください。

▼11月3日(土) 10:15~11:45「ぽっこりお腹を撃退!体幹トレーニング」
小さなボールを使い、イスの上でトレーニング。自宅でも手軽にできるトレーニング方法が学べます。
・講師  健康コンシェルジュ 大久保光恵さん
・定員  12名
・参加費 500円
・持ち物 なし。運動しやすい服装でお越しください。

▼11月3日(土) 13:30~15:30の間 ※この時間帯、いつでも入場できます
「健康のコツは、Checkから。自分の健康状態を知ろう(上伊那医療生活協同組合共催)」
・助言者  ヘルスマネージャー
・参加費  無料
・測定機器 体組成計 ・血圧計 ・握力 ・足指 ・骨密度

▼11月17日(土) 10:15~13:00「ワンプレート朝ごはんの魅力」
ワンプレートで朝ごはんを作るときの栄養バランス、色見バランス、カロリーを調理実習で学べます。
・講師  管理栄養士 武井敏美さん
・定員  9名
・参加費 500円
・持ち物 エプロン

▼11月17日(土) 13:30~15:30「人間関係のお悩みに役立つ色彩心理」
オリジナルの色彩心理テストを使って心を見える化。思春期のお子様やご家族にも簡単に応用でき、人間関係のお悩み解決に役立ちます。
・講師  カラーセラピスト 織部郁代さん
・定員  16名
・参加費 500円
・持ち物 なし

▼11月4,11,18日(日) は、出張癒し体験。ココロとカラダをゆるゆるほぐす。
※当日開始15分前に受付を開始します。各ブースの体験料金は異なりますので、当日ご確認ください。
≪11月4日 10:30~≫
・青い鳥:ありがとう曼荼羅作成
・青空heart:音叉ヒーリング
・マノカルダ:アロママインド(香りで自己分析)
・ボディケアたなか:足つぼ
≪11月11日 11:00~≫
・TAiSEiKAN:リラクゼーション
≪11月18日 10:30~≫
・meguri:あなたにあった薬膳茶づくり
・ゆる~りスタジオきらり:オラクルカードリーディングなど
・ゆるふわ楽幸:筋ゆるリンパケア
・Healing space Dacha:リフレクソロジーなど
・リンパサロン ミネラル:眼精疲労改善セラピー

▼10月29日~11月2日 10:00~16:00「健康測定機器設置(上伊那医療生活共同組合共催)」
※入場無料
自分の健康状態を知ることが健康のための第1歩。食事、買物ついでに健康Check!
・設置する健康測定機器 体組成計 ・血圧計 ・握力 ・足指

▼11月5日、11月7日~11月9日 10:00~16:00「ありがとう曼荼羅展」
※入場無料
描くことで「暖かい気持ちになる」「普段伝えられない感謝の気持ちを伝えられるようになりそう」「心が、すっきりした」などなどの感想が寄せられる『ありがとう曼荼羅』を見てみませんか?

▼11月12日~11月25日 10:00~16:00「ワンプレートの魅力「TODAY’S BREAKFAST」展」
※入場無料
シンプルで美しい山崎佳さんのワンプレート。一度見れば、きっと作ってみたくなるはず。
[山崎佳さん]長野県出身。朝食の写真で50万人を魅了するインスタグラマー。